أبرز 5 نصائح للحفاظ على البشرة الجافة في الصيف 2024
يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلات البشرة الجافة، والتي تزداد خلال فصل الصيف، حيث التعرف إلى ارتفاع درجة الحرارة وأشعة الشمس القاسية، ناهيك عن الرياح الجافة، كل ذلك وأكثر يؤثر سلبيًا على صحة البشرة، لذا أوضح خبراء التجميل العديد من النصائح الطبية التي تساعد على التخلص من مشكلات البشرة الجافة خاصة خلال فصل الصيف.
أبرز 5 نصائح للحفاظ على البشرة الجافة في الصيف 2024
.jpg)
إقرأ ايضاً:تعرف على شروط التوظيف في وزارة الداخلية البحرينية 2024 شروط تجنيس زوجة الكويتي .. وما هي مميزات الجنسية الكويتية ما الفرق بين يوم التاسيس والوطني؟!لمن تمنح بطاقة التميز الراجحي وكيف اعرف اني من عملاء التميز؟!
الصيف هو الوقت المُناسب للتمتع بأشعة الشمس والأنشطة الخارجية، ولكنه يمكن أيضًا أن يكون صعبًا على بشرتنا، ومن هنا تأتي مشكلة جفاف البشرة خلال فصل الصيف، لكن باتباع بعض النصائح البسيطة يمكنك الحفاظ على بشرة ناعمة و مرطبة طوال فترة الصيف، وتتمثل أبرز 5 نصائح للحفاظ على صحة البشرة الجافة في فصل الصيف فيما يلي:
-
يجب تناول الكمية الكافية من الماء حيث إنها تساعد في الحفاظ على ترطيب البشرة من الداخل.
-
استخدام واقي الشمس بانتظام، حيث إن الأشعة فوق البنفسجية يمكن أن تسبب تلفًا كبيرًا للبشرة، مما يؤدي إلى فقدان الرطوبة وجفاف البشرة، لذا اختاري واقي الشمس الذي يناسب نوع بشرتك واحرصي على وضعه بانتظام، ولا تنسي إعادة وضعه كلما تعرضتِ للماء أو التعرق الشديد.
-
الحفاظ على الاستحمام بالماء البارد، حيث إن الاستحمام بالماء الساخن يمكن أن يزيد من جفاف البشرة، لذا حاولي استخدام الماء البارد وتجنب الاستحمام لفترات طويلة.
-
كما يجب استخدام مرطبات البشرة بانتظام، لذا احرصي على اختيار مرطبًا خفيفًا يحتوي على مكونات مرطبة مثل الجلسرين أو زيت الجوجوبا، وقومي بوضعه بانتظام بعد الاستحمام وقبل النوم للحفاظ على رطوبة البشرة.
-
تناول الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية الأساسية، مثل زيت السمك والمكسرات وبذور الكتان، حيث إن هذه الأطعمة يمكن أن تساعد في تعزيز ترطيب البشرة من الداخل.
كيفية علاج البشرة الجافة بالطرق الطبيعية
تعتبر البشرة الجافة من المشكلات الشائعة التي يعاني منها الكثيرون، وقد يكون اللجوء إلى المنتجات الكيميائية والعلاجات السريعة أكثر عرضة للمخاطر والتأثيرات الجانبية، ولذلك يمكن للعديد من الأشخاص أن يجدوا في العلاجات الطبيعية بديل آمن وفعال، ومن أبرز الطرق الطبيعية التي تُساهم في علاج البشرة الجافة في المنزل ما يلي:
-
الترطيب المستمر: من الأمور المهمة جدًا لعلاج البشرة الجافة هي الترطيب الجيد، حيث يمكن استخدام مرطبات طبيعية مثل زيت جوز الهند أو زيت اللوز الذي يساعد على ترطيب البشرة بشكل فعال.
-
تقشير البشرة: يمكن استخدام الحبوب الناعمة مثل السكر أو الشوفان المطحون في تقشير البشرة الجافة، حيث يمكن استخدام هذه الحبوب بلطف لإزالة الخلايا الميتة وتحسين مظهر البشرة.
-
وصفات العسل: العسل يعتبر مرطبًا ومضادًا للبكتيريا في الوقت نفسه، وهو مفيد جدًا للبشرة الجافة، حيث يمكن خلط العسل مع مواد أخرى مثل اللبن أو الزبادي لتحقيق تأثير فعال في ترطيب البشرة.
-
تناول كميات كافية من الماء: يجب على الأشخاص الذين يعانون من البشرة الجافة تناول المزيد الماء للمساعدة على ترطيب الجسم والبشرة من الداخل.
-
استخدام الزيوت الطبيعية: الزيوت الطبيعية مثل زيت الورد أو زيت اللافندر يمكن استخدامها للتدليك اللطيف والترطيب المكثف للبشرة الجافة.
أسباب جفاف البشرة في فصل الصيف
.jpg)
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى جفاف البشرة خلال فصل الصيف، ومن المهم فهم هذه الأسباب لتجنبها والحفاظ على بشرتك بصحة جيدة، وبشكل عام تتمثل أبرز الأسباب الشائعة جفاف البشرة خلال فصل الصيف، فيما يلي:
-
ارتفاع درجات الحرارة: خلال فصل الصيف، ترتفع درجات الحرارة بشكل كبير، مما يؤدي إلى فقدان الماء من الجسم بشكل أكبر، وهذا الجفاف الناتج من درجات الحرارة المرتفعة يمكن أن يؤدي إلى جفاف البشرة أيضًا.
-
التعرض لأشعة الشمس: خلال فصل الصيف، يكون التعرض لأشعة الشمس القوية أمرًا شائعًا، حيث إن هذه الأشعة الضارة يمكن أن تؤدي إلى تلف البشرة وجفافها، خاصة إذا لم يتم اتخاذ الاحتياطات اللازمة مثل وضع واقي شمس والابتعاد عن أشعة الشمس خلال ساعات الذروة.
-
التعرض للرياح الجافة: في بعض المناطق، تكون الرياح الجافة هي سمة فصل الصيف، وهذه الرياح الجافة يمكن أن تزيد من فقدان الرطوبة من البشرة، مما يؤدي إلى جفافها.
-
استخدام المنتجات القاسية: قد يكون استخدام المنظفات القاسية أمر شائع خلال فصل الصيف، سواء لإزالة العرق أو الأتربة الناتجة عن الحرارة، وهذه المنظفات قد تزيل الزيوت الطبيعية من البشرة وتتسبب في جفاف البشرة.
-
الاستحمام بالماء الساخن: خلال فصل الصيف قد يكون الاستحمام بالماء الساخن هو الخيار المُفضل لكثير من الناس بسبب الحرارة المرتفعة، إلا أن الاستحمام بالماء الساخن يمكن أن يؤدي إلى جفاف البشرة بشكل كبير.